Literaturempfehlung

Achtsamkeit im Alltag

Brantley, Jeffrey, Scholl-Röse: Der Angst den Schrecken nehmen : Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten. Aus dem Engl. von Elisabeth Pitzenbauer. Erw. und überarb. von Lothar Scholl-Röse. Arbor-Verlag, Freiamt im Schwarzwald, ISBN 978-3-86781-019-7

Brantley, Jeffrey, Millstine, Wendy: Meditationen für mehr Achtsamkeit : praktische Anleitung für einen entspannten Alltag / Jeffrey Brantley ; Wendy Millstine. Aus dem Amerikan. von Stefanie Schaeffler. Südwest-Verlag, München, ISBN 978-3-517-08528-9

Dewulf, David: Achtsamkeit : der Weg zu innerer Freiheit. Übers. von Claudia Seele-Nyima. Arbor-Verlag, Freiamt im Schwarzwald, ISBN 978-3-936855-90-6 .

Jon Kabat-Zinn: 108 Momente der Achtsamkeit. Freiamt im Schwarzwald : Arbor-Verl. 2009, ISBN -936855-68-5

Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden. Das umfassende praktische Meditationsprogramm. Herder, Freiburg 1988, ISBN 345105132X.

Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung. Das grundlegende Übungsprogramm zur Entspannung, Streßreduktion und Aktivierung des Immunsystems. (Barth, Bern 1991) seit 2006 Fischer, Frankfurt (Fischer-TB 17124), ISBN 978-3596171248.

Jon Kabat-Zinn: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Arbor, Freiamt 1999, ISBN 3924195579.

Jon Kabat-Zinn: Zur Besinnung kommen. – Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt. Arbor, Freiamt 2006, ISBN 393685517X.

Edel Maex: Mindfulness: der achtsame Weg durch die Turbulenzen des Lebens, Freiamt im Schwarzwald : Arbor-Verl. 2009, ISBN 978-3-936855-70-8

Ken Wilber: Einfach „Das“. Tagebuch eines ereignisreichen Jahres. Frankfurt 2001, ISBN 3596150728.

Würth, Petra: Wochen achtsam unterwegs : den Augenblick spüren , Kawohl-Verlag, Wesel, ISBN 978-3-88087-772-6

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Achtsamkeitsorientierte Spiritualität

Hart, William: Die Kunst des Lebens. Vipassana-Meditation nach S.N.Goenka, dtv 2006, ISBN 978-3- 423343381

Henepola Gunaratana: Die Praxis der Achtsamkeit. Eine Einführung in die Vipassana-Meditation. Kristkeitz, Heidelberg 1996, ISBN 978-3921508770.

Thich Nhat Hanh: Das Wunder der Achtsamkeit. Theseus, Stuttgart 2002, ISBN 3896201735.

Thich Nhat Hanh:Das Wunder des bewussten Atmens. Stuttgart : Theseus-Verlag 2007, ISBN 3-89620-339-8.

Thich-Nhat-Hanh: Frei sein, wo immer du bist. Aus dem Engl. von Michael Wingender. Stuttgart: Theseus-Verlag 2008, ISBN 978-3-7831-9536-1

Thich Nhat Hanh, Lächle Deinem eigenen Herzen zu, Freiburg, Br. Herder 2009, ISBN 978-3-451-06123-3

Thich Nhat Hanh: Worte der Achtsamkeit. Herder, Freiburg 2001, ISBN 3451270404.

Jack Kornfield und Joseph Goldstein: Einsicht durch Meditation – Die Achtsamkeit des Herzens. Arbor, Freiamt 2006, ISBN 3936855382.

Jack Kornfield: Frag den Buddha und geh den Weg des Herzens. Kösel, München 1995, ISBN 978-3466343386.

Nyanaponika: Geistestraining durch Achtsamkeit. Beyerlein & Schulte 5. Auflage 2000, ISBN 978-3931095024.

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Medizin

Hilbrecht, Heinz: Meditation und Gehirn, Schattauer GmbH Stuttgart, 2010, ISBN 978-3-7945-2795-3

Klein, Arthur C. .: Chronic Pain. The Complete Guide to Relief, Caroll & Graf Publishers, 2001, ISBN 978-0786708345

Ott, Ulrich: Meditation für Skeptiker. O.W.Barth, 2010, ISBN 978-3-426-29100-9

Santorelli, Saki: Zerbrochen und doch ganz, Arbor-Verlag Freiamt, 2009, ISBN 978-3936855968

Tamme, Peter und Iris: Frei sein im Schmerz. BOD Norderstedt, 2010, ISBN 978-3-8391-1903-7

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Psychotherapie

Ulrike Anderssen-Reuster: Achtsamkeit in Psychotherapie und Psychosomatik : Haltung und Methode. Stuttgart ; New York : Schattauer, ISBN 3-7945-2552 3.

Ludwig J. Grepmair ; Marius K. Nickel : Achtsamkeit des Psychotherapeuten. Wien ; New York, NY : Springer, ISBN 3-211-72056-1.

Thomas Heidenreich und Johannes Michalak (Hrsg.): Achtsamkeit und Akzeptanz in der Psychotherapie. Ein Handbuch. DGVT-Verlag 2004, ISBN 978-3-87159-090-0

Ellen Langer: Mindfulness. Addison Wesley Publishing Company 1990, ISBN 0201523418.

Zindel V. Segal ; J. Mark G. Williams & John D. Teasdale: Die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie der Depression : ein neuer Ansatz zur Rückfallprävention. Tübingen : Dgvt-Verlag 2008, ISBN 978-3-87159-077-1 

John O. Stevens: Die Kunst der Wahrnehmung. Übungen der Gestalt-Therapie . GTB, Gütersloh (17) 2006, ISBN 3579022784 (Titel der Originalausg: Awareness: exploring, experimenting, experiencing, 1971, Real People Press).

Mark Williams, John Teasdale, Zindel V. Segal, Jon Kabat-Zinn: Der achtsame Weg durch die Depression., Arbor Verlag – Juni 2009, ISBN 3-936855-80-3.

Willi Zeidler: Achtsamkeit und ihr Einfluss auf die Emotionsverarbeitung : eine experimentelle Untersuchung der Wirkmechanismen. Saarbrücken : VDM Verlag Dr. Müller, ISBN 3-8364-2112-7.

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CDs

Henrik Brandt & Steffen Grose: Weniger Stress durch Meditative Entspannung. ISBN 3981036700.

Derra, Claus,. Sidow, Helge,. Heusinger, Heiner: Die Rosinenmethode, die besten Übungen für den Alltag, Stuttgart : TRIAS, 2009, ISBN 978-3-8304-3512-9

Claudio Hofmann: Achtsamkeit. Anleitung für ein sinnvolles Leben. Klett, Stuttgart 2002, ISBN 978-3608940404.

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Internetseiten

Wege aus der Depression. Neurophysiologischer Behandlungsweg für Menschen, denen mit Pharmako- und Psychotherapie nicht ausreichend geholfen werden konnte.

Europäisches Institut für Angewandten Buddhismus

Intersein-Orden – Achtsamkeit in der Tradition von Thich Nhat Hanh

Downloads von Audio-Meditationen

Dialog moderne Wissenschaft und Buddhismus

Deutsche Buddhistische Union

Literatur und Links zum Buddhismus

Die Möglichkeit, weltweit kostenlos virtuell per PC über Skype in einer buddhistischen Gemeinschaft Achtsamkeit zu üben, besteht, wenn Sie sich dafür über lily.neu@gmx.net anmelden. Die Termine sind Dienstags um 20:00 Uhr.